Hay momentos en los que una nota que algo no está fluyendo como antes. De pronto, el cuerpo que siempre fue puntual parece haber entrado en pausa. Si estás en premenopausia o menopausia y te has preguntado “¿por qué ahora me cuesta tanto ir al baño?”, no estás sola. El estreñimiento en la menopausia es […]
Estreñimiento en la menopausia: por qué aparece y cómo aliviarlo de forma natural Leer Mas »
Mirar la feminidad con respeto: palabras de un hombre En cada una de estas palabras se dibuja una mujer que es madre, que es amiga, que es hermana, que es amor y que amo. En defensa de la imaginación trataré de pensar luna, de ser estaciones y vida. Intentaré hablar de calor, de ausencia,
Mirar la feminidad con respeto: palabras de un hombre Leer Mas »
Hay días en los que te miras al espejo y te reconoces plenamente. Y hay otros —como estos últimos quince— en los que la mujer que te devuelve la mirada parece estar envuelta en una ligera neblina. Tengo 50 años. Soy la creadora de Serfem y trabajo de la mano con una gran socia y
Menopausia sin drama. Con humor, consciencia y poder femenino. Un día te despiertas y piensas: “Antes era fuego… ahora soy wifi intermitente.” Y no, no es que ya no quieras. No es que no ames. No es que estés “apagada”. Estás en transitando la premenopausia o la menopausia, etapas donde las hormonas deciden tomarse un
¿Libido? No la he visto… ¿alguien la dejó en la menopausia? Leer Mas »
Hay etapas de la vida en las que todo decide cambiar al mismo tiempo.El cuerpo.Las emociones.La pareja.La paciencia.Y, curiosamente, la tolerancia a la estupidez ajena. Si estás leyendo esto y estás atravesando la premenopausia mientras vives un divorcio, respira. En SERFEM queremos decirte algo claro desde el inicio:no estás rota, no estás exagerando y no
Menopausia y divorcio: cuando las hormonas se desordenan… y la vida también Leer Mas »
De repente sientes una ola de calor que te deja sudando y pensando «¿qué me está pasando?». Los sofocos en la menopausia –o bochornos, como les decimos– son supercomunes, afectando a entre el 60% y 80% de nosotras. Varían en fuerza y frecuencia, pero muchas llegamos aquí sin saber por qué ocurren o cómo manejarlos
Probablemente estás sintiendo que tu cuerpo te está enviando señales confusas, y quieres respuestas reales, sin complicaciones. En Serfem, celebramos cada etapa de la evolución natural del cuerpo femenino, y sabemos lo importante que es sentirte apoyada. Este quiz de síntomas de menopausia es para ti: cercano, honesto y diseñado para ayudarte a entender si
¡Si has llegado hasta aquí, probablemente estás lidiando con esos cambios hormonales que parecen una montaña rusa, y te preguntas qué pasa con tu deseo sexual, ¿verdad? Tal vez has googleado «sofocos en la menopausia» a medianoche o «cómo mejorar la libido durante la perimenopausia» mientras tomas un té caliente. No estás sola en esto.
La Menopausia y la Sexualidad: El Capítulo que Nadie te Contó (¡y que Deberías Leer Ya!) Leer Mas »
La caída del cabello: ¿por qué ocurre y cómo prevenirla? ¿Notas más cabellos en la almohada o en la ducha? La caída del cabello es un tema que genera preocupación tanto en hombres como en mujeres, y aunque puede ser normal perder entre 50 y 100 cabellos al día, cuando la caída es excesiva puede afectar
La caída del cabello: ¿por qué ocurre y cómo prevenirla? Leer Mas »
